自分を大切にすることとは

無意識だけど自分の事は二の次にしてきた。
理由は周りを優先することで、自分が邪魔な存在にならないように。
自分の事を二の次にっして、いい人の仮面を被って過ごした。
理由は私によって周りの人が不愉快になって不機嫌にならないように。

周りが不愉快になると、居心地が悪い。
誰かが不機嫌になると、私はここから立ち去りたくなる。
ましてや自分のせいで不機嫌だなんて、怖くて逃げだしたくなる。
そんなことになるくらいなら、
自分にいい人仮面をつけて、いつも周りからどう見られているかを気にして

私が誰かを不機嫌にしてないか、
私が誰かの迷惑な存在じゃないか、
ここの居場所を失くさないために

ここまではなんとなく知ってた。
でも自分よりも誰かの不機嫌のほうを優先したかった。
恐かったから。

そして限界がきた。
私はこんなにも自分を抑え込んで
こんなにもみんなのご機嫌のために
自分の言いたい事も言わずに
なのに、みんなどうして私に不機嫌ばかり押し付けてくるの？
溢れかえる気持ち
爆発させたらとんでもないものが出てくるんじゃないか
良い人仮面が外れたら、恐ろしい化け物の私が出てくるんじゃないか

でも長年抑えてきた思い。
私の高性能圧力鍋も限界がある。
溢れる思いに針の先が刺さると
物凄い勢いで想いを人にぶつけてしまう。
「その言い方はちょっと・・」とか言われると
悲しさと怒りで更に爆発しそうになる。
なんでこんなに我慢して抑えつけてきたのに
ちょっと自分を出したらそんな言い方されて

ああ
そうだ。
自分を大切にしないって、
こういうことだ。
みんなの機嫌は見てたけど
自分だってご機嫌でいたかった。
みんなの意向ばかり優先したけど
私だって大切にしたい想いがあった。
大切にしたかった。
私だけ除外しちゃ、だれが私を大事にしてくれるの？

人の不機嫌が怖いことも、ダメじゃないし
それが私だし。それを否定しなくていい。
不機嫌の人が怖いんです。
不機嫌が怖いんだって思って、その気持ちを大事にして
だからといって人の不機嫌をなんとかしようとする必要はない。
不機嫌は私のせいじゃなくて、相手のもの。
私が私の想いを伝えて、大切に大切に伝えて、
それでも相手が不機嫌になるなら
それは仕方ないこと。
相手が不機嫌になっても、私は私で変わらない。
私の場所もなくならない。
相手の言葉で私が不機嫌になったら、
それも丁寧に相手に伝えていい。

もっと自分を大切にしてあげよう。
私が感じていること
私が思っていること
私が大事にしたいこと
全ては私にとって
一番大切なこと。