今更ながら、幸せじゃなかった原因は 自分が自分を大切に扱ってなかったから と気づいた。 いつも後回し いつも私の気持ちは優先順位が最下位 これじゃあ、だれも私を大切に扱えない。 「いいです私はなんでも」「私の希望はありません」 そして幸せじゃなか…

お盆も最終日 日本の仏教は「死んだ後のご先祖様の祀り方」という認識が多いけど本当は「人がどのように生きるか」という道標になる教え。 2500年前、お釈迦様が悟りを開き、それを弟子の方々に伝えたとされる内容は、死んだらどう祀る、という話ではなかっ…

小さい頃は痛かった。痛い想いをしないように、力つけてきた。そろそろ自分何がしたいのか、そろそろ行動し始めようよ。いつまで被害者でいるん？いつまで「可哀そうな私」でいるん？そんなん何も始まらんやん。自分の願いをもってこの世に生まれて願いを叶…

自分が相手の対応に反応したとき 自分の何かがいけなかったのかとつい考える 自分の中にある反応は、あってはならないものはない。 自分の中に反応が起きたら、何かに気づきたいサイン。 何かに気づきたいんだなって思えばいい 相手が自分の言動に反応したと…

無意識だけど自分の事は二の次にしてきた。理由は周りを優先することで、自分が邪魔な存在にならないように。自分の事を二の次にっして、いい人の仮面を被って過ごした。理由は私によって周りの人が不愉快になって不機嫌にならないように。周りが不愉快にな…

「私にはやりたい事がある。 でも、ここではできない。 だって、ここにいる人たちはみんな 協力なんてしてくれないから」 本当にそうだろうか 自分がやりたい気持ちを伝えてるんだろうか？ 最初からダメだと決めつけてないだろうか？ 仕方なく自分のテリトリ…

会社で仮面をつけている。 ①おちゃらけキャラで、誰とでも仲良くなれる仮面 ②マネージャーとして落ち度がないように管理、不足があると圧をかけてしまう仮面 ③同僚や上に対して虚勢を張り、もっともらしい事を言ってるが、内心は認められてない事を恐れてる…

私は今まで、生存するために 周りにあわせて 自分を押し殺して 生き長らえて来た でも これからは 本当にやりたい事を 体験させてあげよう やりたくない事は 無理をしてやらない 自分を丁寧に扱うと 決めた

人からどう見られるかばかりが気になると 自分の見え方ばかりに囚われる いい人でいたい 親切に思われたい 人からの評価ばかりにきをとられると 相手の本当の心は見えない 相手に映る自分ばかりが気になる 人の目ばかりを気にすると 本当は自分がどうしたい…

今までやってきた事は、 頑張って来たけど、 間違ってたんじゃないか と言う意識が拭えない そしてこれからも 何かやろうとしたら またダメなんじゃないか、 余計な事なんじゃないか 何もやらないほうがいいんじゃないか と、思ってしまう。 今までやった事…

この人なんでこんなにイラッとするんだろう。 その人の何かが悪いと認識しがち 本当は自分の中にある何かに反応している 過去の痛み、必死で我慢してきた事、抑え込んできた気持ち それを平気で目の前でやられては、私の中の抑え込んでいた何かが黙っちゃい…

幼稚園 とにかく恐怖 周りの子たちがみんな 自信満々に見える 私は目立たないように 隣りの子たちと何話していいかもわからない みんなで椿の花を作ろう 椿の花びら4枚の形の色画用紙 椿の花ってどんなだっけ 4枚が大きく花開くように糊付け 同じように作っ…

私の凹を標準に引き上げる人生 自由奔放な息子が羨ましい そのまま真っ直ぐ生きて欲しい なのに、一般的には成功組と呼ばれる高学歴高収入となるようにと思った。 この子が苦労しないようにと。 その息子が人生のかべにブチ当たった時 「ああ、私の育て方が…

怒涛の1週間 1/24ひも解きで始まり、 腹を切って死のうとした話 さとりをひらいた犬 私は死なない 色んな本を読んで 息子目線のシェアしてもらって この1週間、本当に色んなものを受け取った。 みなさん、ありがとう。 私が私を生きる まだ罪悪感があるけど…

しなくちゃいけない、 は何か欠けてるものを埋めようとしている。 子供が辛い思いをしている。 助けなきゃ。少しでも楽にしてあげなきゃ、 これは、そうしなければ、私がどうなる？ また、身体壊して鬱になるんじゃ？ そうすると？ また自立失敗？ 自立しな…

さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語 https://www.amazon.co.jp/dp/B09HK4L983?ref_=cm_sw_r_apin_dp_HACPMSBST1REWQMM13S8 みぃちゃんからのおすすめの本。 驚くほど、分離から統合するプロセスがみぃちゃんのメンタルモデルとリンクしてた。 ht…

子供に自由を与えるために、 必要なのは、 自分が自由になることだった。 私の自由ってなんだ？ 自由ってなんだ？？？

はじめまして。ゆとりです。気軽にその時の気持ちをBlogに残していくために立ち上げました。 日々色々なことがあり、都度何かしら感じていることを大切にすることで、自分自身を大切にしていけたらと感じている今日この頃です。感じた事を１記事として残して…